קלוריות? דיאטה? דיאטת...? הרזיה? מחשבון קלוריות? כמה קלוריות? חינם: מדריך הדיאטות השלם- "הכל אודות דיאטה"- מאמרים טיפים אודות
דיאטה - המילה האחרונה
תקציר הספר דיאטה - המילה האחרונה:
ד"ר מאיה רוזמן-אורבך
ניסיתם את כל הדרכים להפחתה במשקל והתאכזבתם? זה הזמן לשינוי תפישה! ד"ר מאיה רוזמן-אורבך מציגה גיש החדשנית ושקולה, המקנה כלים להשגת תחושת שובע במשך כל שעות היום, כולל פתרונות למשברים המופיעים בזמן דיאטה. בספר זה תוכלו למצוא מגוון תפריטי דיאטה מאוזנים ונוחים לביצוע, עשרות אפשרויות לגיוון ארוחות, ותשובות לכל השאלות האפשריות. בין השאר ? שעות הממולצות לארוחות, צירופי מזון, דיאטות מיוחדות לילדים, דיאטות בהריון ובמחזור חודשי ובנוסף ? לוח קלוריות מפורט ומעודכן. הגישה ההגיונית והמדעית המוצגת בספר זה תאפשר לכם לממש את המשאלה לשמור על משקל תקין ועל בריאות, תוך כדי העיקרון המוביל: בדיאטה לא צריך לרעוב וגם לא לוותר על אוכל שאתם אוהבים!
ד"ר מאיה רוזמן-אורבך, בוגרת האוניברסיטה העברית בירושלים, מרצה בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל-אביב, במכון וייצמן ברחובות ובבית הספר לתזונה באוניברסיטה העברית בירושלים. בעלת תואר ראשון בתזונה, תואר שני בביוכימיה ותזונה ותואר דוקטור (phD) בתזונה, בביולוגיה מולקולרית וגנטיקה. עומדת בראש קליניקה לדיאטה ותזונה נכונה ומשתתפת קבועה ב"ידיעות אחרונות" ובתוכניות הבוקר של ערוץ 2 בטלוויזיה.
