מה זה BMI?

BMI הוא המדד הנפוץ היום להערכת עודף משקל והשמנה. את ה-BMI מחשבים על-ידי חלוקת המשקל בגובה בריבוע. ה-BMI קל מאוד לחישוב, אך לנוחיותך הוספנו כאן מחשבון bmi

מדד מסת הגוף הוא מדד הבא לתת מענה לשאלה אם משקלו של אדםתקין. נתוני מדדBMI  נותנים את התשובה האם משקלך תקין, או אתה נמצא במצב של עודף משקל או במצב של תת משקל.

מדד BMI מחושב על פי גובה ומעל פי משקל. 

המחשבה שעמדה מאחורי פיתוח מדד ה BMI היא שאדם גבוה צריך לשקול יותר מאדם נמוך. טבלת ה BMI מתייחסת למשקל הרצוי ביחס לגובהו של האדם. ובעקבות הטבלה פותח מחשבון BMI.

ראוי להדגיש שהתוצאות העולות בחישוב BMI, אינן מדד אמין ומחייב. חישוב BMI הוא רק עוד פרמטר לבחון משקל ביחס לגובה. ספורטאי בעל מסת שרירים כבדה יקבל חישוב BMI של אדם שמן. ובכל זאת חישוב BMI נותן אינדיקציה טובה למדי לנורמת משקל אדם נורמאלי.

תוצאה שקטנה מ-18.5 מעידה על תת משקל, ומחייבת בדרך כלל קבלת ייעוץ מרופא משפחה ודיאטנית.

BMI שבין 18.5 ל-25 (27-30 אצל בני 65+) מעיד על משקל תקין.

אינדקס מסת גוף של 25-30 מעיד על עודף משקל. במצב כזה מומלץ לעשות דיאטה ולהתחיל בפעילות גופנית.

מסת גוף של 30-35 כבר מוגדרת כהשמנה. במצב של השמנה מומלץ לקבל ייעוץ מדיאטנית ואף לשקול נטילת תרופות מרשם להרזייה.

כל תוצאה שגדולה מ-35 משמעותה השמנת יתר והיא ומחייבת טיפול.

BMI שהוא מעל 40 מוגדר כ"השמנת יתר חולנית"; מעל 50 כ"סופר השמנת יתר חולנית"; ומעל 60 כ"סופר סופר השמנת יתר חולנית". מחקרים רפואיים הוכיחו כי מי שסובל מהשמנה קשה ברמות כל כך חמורות מקצר למעשה את חייו... מקור הנתונים וויקיפדיה

במחשבון bmi זה תוכל לבחור את יחידת המשקל הנוחה לך – ק"ג או פאונדים. גובה לפי מטר וסנטימטר או לפי רגל ואינץ''.

יש להכניס את הנתונים למחשב ה bmi – המערכת מגיבה מיידית ללא צורך בלחיצה בחלון התכול התחתון.